2 ragazzi si godono un momento di riposo nel bosco durante un'uscita in MTB
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Quali sono i benefici della bici sul fisico e la salute? E a cosa prestare attenzione?

Scopri nel nostro approfondimento quali sono i benefici (ma anche le possibili controindicazioni) del ciclismo sul fisico e la salute!
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Un ragazzo con una bambina in spalla cammina utilizzando bastoncini da trekking Leki
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Consigli su quando e come usare i bastoncini per camminare

Scopri come usare correttamente i bastoncini da trekking per camminare meglio in montagna nel nostro approfondimento!
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Matteo Della Bordella
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Quali tipi e tecniche di arrampicata esistono?

Quali tipi di arrampicata esistono? E quali tecniche prevedono? Scopri tutto nel nostro approfondimento!
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2 ragazze affrontano una via ferrata con attrezzatura Climbing Technology
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La scala di difficoltà delle vie ferrate: ecco la classificazione

Quali sono i gradi di difficoltà con cui vengono classificate le vie ferrate? Impara a riconoscerli nell’articolo e affronta la montagna in sicurezza!
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Il Rifugio Locatelli sulle Dolomiti, nei pressi delle Tre Cime di Lavaredo
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10 rifugi alpini sparsi per il Nord Italia

Alla scoperta dei rifugi alpini più belli, raggiungibili dalla Lombardia per chi vuole trascorrere un weekend diverso dal solito.
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The Dawn Wall è un film documentario del 2017
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Documentari da vedere sull'arrampicata: The Dawn Wall

Documentari da vedere: in questo nuovo articolo ti consigliamo un documentario sull'arrampicata che fornisce numerose lezioni sulla perseveranza e l'impegno.
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Un ragazzo esegue delle trazioni alla trave
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Consigli di allenamento e preparazione per l'alpinismo

L'alpinismo è uno sport che richiede moltissimo lavoro preparatorio sia fisico che mentale: scopri i consigli per un allenamento completo!
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Imparare il corretto movimento e l'utilizzo dei piedi permette di risparmiare molte energie
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Tecniche di arrampicata ed esercizi di riscaldamento

Gli arrampicatori devono avere delle particolari abilità di movimento, che si imparano attraverso tecniche di arrampicata precise e allenamento nel tempo.
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Due ragazzi fanno streching al parco
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Allenamenti corpo libero al parco

Numerosi sono i vantaggi di un allenamento al parco, soprattutto in termini di spazio, ma come si organizza il programma? I nostri consigli per eseguirlo al ...
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