Vivi lo sport
Arrampicata: 6 falesie per tutti fra alto Lario e lecchese
La provincia di Lecco offre agli arrampicatori tantissime opportunità di fare pratica: alla scoperta di alcune delle falesie più belle.
Vivi lo sport
Sci alpinismo: 5 itinerari consigliati fra le Alpi e le Dolomiti
Qualche suggerimento per chi fosse alla ricerca di un percorso interessante in cui praticare lo sci alpinismo.
Vivi lo sport
Escursioni in montagna: 5 itinerari a poche ore da Milano
Alla scoperta di cinque mete dove camminare e scoprire le bellezze del territorio lombardo.
Vivi lo sport
Sport all'aperto in inverno: 5 regole d'oro
Sport da fare in inverno all'aria aperta: dall'abbigliamento al riscaldamento, qualche consiglio per praticarlo senza soffrire troppo il freddo.
Vivi lo sport
Presciistica: esercizi per prepararsi allo sci
La ginnastica presciistica è il modo più funzionale per prepararsi allo sci: qualche consiglio sul tipo di allenamento che si può fare a casa o all'aperto.
Vivi lo sport
Migliorare a tennis grazie all'allenamento
Non riesco mai a vincere a tennis: se sei stanco di far parte del team loser, segui i suggerimenti di Sport Specialist per potenziare il tuo gioco.
Vivi lo sport
Trekking fra Bologna e Firenze sulla Via degli Dei
Una mini guida per fare trekking su un antichissimo cammino dell’Appennino tosco-emiliano, la Via degli Dei.
Vivi lo sport
Il programma di allenamento di running dopo uno stop
Per riprendere a correre dopo un periodo di arresto è importante cominciare gradualmente alternando all'attività fisica anche alcuni giorni di riposo.