Scopri come vestirti nel modo giusto per praticare ciclismo tra autunno e inverno in relazione all'abbassamento delle temperature.

In pelle o sintetiche? Ma soprattutto, con quale tacchettatura? C’è un tipo di scarpa da calcio per ogni tipologia di terreno.

Per riprendere a correre dopo un periodo di arresto è importante cominciare gradualmente alternando all'attività fisica anche alcuni giorni di riposo.