Contrariamente a molti sport e hobby che richiedono attrezzature specifiche e spesso costose, chi inizia a praticare il basket, anche soltanto per tenersi in allenamento o in modo amatoriale, non ha bisogno di fare un grosso investimento. Tutto quello che serve si può contare sulle dita di una mano.
L’abbigliamento per allenarsi a basket
Iniziamo proprio dall’abbigliamento che, come prima cosa, deve essere comodo e permettere la massima libertà dei movimenti. Vi sarà capitato di guardare una partita o un allenamento di basket e la prima cosa che salta in mente è proprio la comodità dei capi d’abbigliamento, dalla canotta o maglietta passando per i pantaloncini generalmente larghi e realizzati con materiali traspiranti che non fanno sudare, asciugano in fretta e non si attaccano alla pelle.
Il completo di un giocatore di basket è composto da pantaloncini corti e larghi e da una canotta o una maglia con caratteristiche simili. La regola è chiara: pantaloncini e canotta non devono vestire aderenti. Nike, da sempre specializzata in abbigliamento e accessori sportivi, ha una linea di bermuda pensata proprio per il basket dotata di tecnologia Dri-FIT che allontana il sudore e assicura pelle asciutta e il massimo comfort, il tessuto in maglia è morbido e leggero con un taglio loose fit ed elastico e coulisse in vita, tasche per le mani e lunghezza fino al ginocchio. Anche Adidas vanta una varietà di bermuda per il basket realizzata in tessuto Climalite che aiuta a mantenere la pelle asciutta in ogni condizione e girovita in mesh per favorire la circolazione dell'aria.
Troviamo le stesse caratteristiche anche per le canotte, sia quelle di Nike con la tecnologia Dri-FIT che quelle Adidas che vantano addirittura un design reversibile con un lato in mesh con 3 strisce a contrasto e un lato in robusto filato doppio, tessuto Climalite antiumidità e cordino interno in mesh per regolare la circolazione dell'aria.
La scelta delle scarpe più adatte
Scegliere le scarpe più adatte per giocare a basket è fondamentale non solo per avere prestazioni ottimali sul campo da gioco, ma anche per evitare spiacevoli infortuni. Scatti e salti sono all’ordine del giorno nel basket e le giuste scarpe sono dei veri e propri alleati in campo: devono essere aderenti al piede e alla caviglia, in grado di ammortizzare gli impatti ed avere una suola aderente ed imbottita per dare il maggior supporto possibile. Allo stesso tempo, però, le scarpe da basket devono essere morbide, elastiche e traspiranti.
Tra i modelli Nike più apprezzati dai giocatori di basket ci sono le KD Trey 5 IX con tecnologia Nike Renew che utilizza un morbido nucleo interno in schiuma circondato da una schiuma più solida per un'ammortizzazione elastica e reattiva. L'unità Zoom Air assorbe la forza e restituisce energia a ogni passo, mentre il mesh leggero e multistrato sulla tomaia assicura una calzata stabile e sostenitiva. Adidas non è da meno col modello Pro N3XT con tomaia in tessuto con inserto in mesh, suola ammortizzante in gomma e intersuola rimbalzante.
L’importanza dei calzini per giocare a basket
Se è vero che le scarpe possono fare la differenza sulle performance degli atleti e la loro sicurezza in campo, lo stesso si può dire per i calzini che devono avere tallone e punta rinforzati e devono essere realizzati con materiali leggeri e traspiranti, possibilmente senza fastidiose cuciture interne.
Lunghi o corti, poco importa. Nike ha pensato a tutto, dai modelli Jordan Jumpman con supporto traspirante e compressione dell'arco plantare per un fit sicuro ai modelli Nike Everyday con tecnologia Dri-FIT, ammortizzazione sotto il piede e fascia a costine sull'arco plantare.
Il canestro per allenarsi a casa. Quale scegliere
Dopo aver visto l’abbigliamento necessario per giocare a basket, vediamo l’accessorio che non può mancare per un allenamento in solitaria: il tabellone con canestro. Chi non ha sempre a disposizione una palestra in cui allenarsi, può installare un canestro in giardino o in garage scegliendo tra due tipologie principali a seconda dello spazio che si ha a disposizione:
Tabellone da parete. Realizzato in robusto materiale plastico con doppia parete e nervature di rinforzo e dotato di barre metalliche stabilizzanti sul retro per un fissaggio a parete stabile e sicuro, con canestro in acciaio verniciato a polvere.
Tabellone con struttura verticale. Adatto anche per giocatori più giovani grazie alla sua altezza regolabile, il tabellone con struttura verticale può essere usato sia al coperto che all’aria aperta ed è facilmente trasportabile grazie alle due ruote inserite nella base.
